参加無料 「いこい元気広場」 に出かけよう

 
健康体操とミニ講座で、介護予防をしながら仲間づくり
 
川崎市内「いこいの家」では、専門指導員による健康体操とミニ講座を「いこい元気広場」で実施しています。6か月間、週1回通うことで、外出や運動などの習慣を身に付けるとともに、仲間をつくり、地域のさまざまな活動に参加できるようになることを目指します。教室では毎回、開始前に血圧を測定して体調を確認。その後、椅子に座ったまま無理なくできる、転ばない体づくりのための体操や、健康づくりに役立つミニ講座などを行っています。
 
取材で訪れたいこいの家「麻生」の教室参加者は皆若々しく、「通い始めて心も体も喜んでいる」「自分で体のケアができて気持ちがいい」と話します。丁寧に分かりやすく役立つ知識を教えてくれる、優しい指導員も人気。見学も歓迎しているので、まずはこの和やかな輪の中に入って体験してみてはいかがでしょうか。
 
 
[INFORMATION]
いこい元気広場
利用期間：6か月間（週1回実施） ※定員状況により隔週実施となる場合有
麻生区内会場（実施曜日）：いこいの家
(1)麻生（川崎市麻生区上麻生4-32-2、水曜）
(2)王禅寺（川崎市麻生区王禅寺東5-32-15、火曜）
(3)白山（川崎市麻生区白山4-2-2、水曜）
(4)岡上（川崎市麻生区岡上277、金曜）
(5)片平（川崎市麻生区片平5-25-1、水曜）
(6)千代ヶ丘（川崎市麻生区千代ヶ丘6-3-22、木曜）
(7)百合丘（川崎市麻生区百合丘2-8-2、火曜）
時間：10:00〜11:30
定員：1回10人程度
対象：市内在住（市内に住民登録がある）65歳以上 ※医師から運動を禁止されていない人、要介護1〜5の認定を受けていない人
※祝日・年末年始休み
※タオル・飲み物・マスクなど持参
 
 
【お問合せ】
上記会場(1)〜(4)：東急スポーツオアシス（ヨネッティー王禅寺）
TEL：044-951-3636（髙木）
 
上記会場(5)〜(7)：川崎YMCA
TEL：044-932-2031（佐藤・赤井）