ピラティスで健康寿命を伸ばそう！！
日常生活に必要な筋力アップと美しい姿勢を手に入れましょう！適切な運動で衰え知らず。スッキリと元気な毎日を！痛み不調改善、フレイル予防、ロコモ対策にも。中高年、高齢者歓迎！
《講師からのメッセージ》
ピラティスは体と心の不調をスッキリ改善してくれるエクササイズ。運動の苦手な方でも安心して取り組めます。リハビリ卒業の方にもお勧め。疲労回復、肩こり腰痛・姿勢改善、体幹強化、代謝UP、自律神経の安定、など。
講師：青山暁子（劇団四季出身。青山ダンスクラフト主宰。コレオグラファー。BASI認定ピラティスインストラクター。柿生中央商店会役員。）
[INFORMATION]
ジャンル：ピラティス
対象：一般（中高年・高齢者）
レッスン日：
月曜12:00〜13:00
火曜10:30〜11:30
金曜11:00〜12:00
土曜16:20〜17:20
シニアピラティス/金曜9:30〜10:30
※プライベートレッスン有
レッスン料：5回チケット10,500円、10回チケット19,500円
プライベート料金5,400円より
【お問合せ】
ADC☆スタジオ 青山ダンスクラフト
川崎市麻生区上麻生5-6-18-1F（小田急線・柿生駅南口徒歩4分）
TEL：044-986-2027
MAIL：info@aoyama-dance.net
URL：https://www.aoyama-dance.net/
タグ： MYTOWN SHINYURI 柿生
