寒い冬の時期だからこそ
体を動かして健康促進！

 
誰でも気軽に参加できる！麻生スポーツセンターの「個人利用（スポーツデー）」から始めよう！
個人で卓球やバドミントンなどの利用ができる「スポーツデー」を定期的に実施している「麻生スポーツセンター」。個人利用とは言うものの、専門の講師が指導にあたるクラスも用意されており、中でも「エアロビクス」や「健康体操」、「ヨガ」などのクラスは日頃の運動不足の解消に最適。予約不要、１回220円で参加できるので、体を動かしたいと思い立ったら気軽に参加可能です。
 

【お問合せ】
麻生スポーツセンター　
麻生区上麻生3-6-1
TEL：044-951-1234
URL：https://asaspo.com/
 
 
日頃運動をしていない人からしっかり汗をかきたい人まで、プログラム充実のヨネッティー王禅寺
ごみ処理の余熱を利用した「ヨネッティー王禅寺」の温水プールでは、冬も毎日のようにさまざまなレッスンが行われています。初めて参加する人へのおすすめは、プールの利用料金（1時間330円）のみで参加できる「水中ウォーキング」と「Water In Motion」の2プログラム。「水中ウォーキング」は水の浮力を使い、楽に気持ち良く全身運動ができるので年配の人にも人気。格闘技の動きを取り入れた「Water In Motion」はエネルギー燃焼を目的としたプログラムで、ストレス発散にも効果的です。また、同館内のスタジオでもヨガやピラティスなど、当日参加できるレッスンが多数開催されています。
 

【お問合せ】
ヨネッティー王禅寺　
麻生区王禅寺1321
TEL：044-951-3636　
URL：https://www.sportsoasis.co.jp/sh41/
 
 
「しんゆり交流空間 リリオス」では、多数のサークルがエクササイズのクラスを実施中
「しんゆりフィットネスサークル”Brillo（ブリージョ）”」は同館にて、初心者や産後の女性も構えず参加できるヨガやトレーニングのクラスを月3回程度開催。また、新百合ヶ丘で活動している「子育てサークル I Love Mommy!」は、親子で楽しむエクササイズやマタニティピラティスなど、母と子に楽しく役立つクラスを定期的に実施しています。同館では、この他にもいくつものサークルがヨガなどの活動を行っているので、公式WEBサイトで確認してみてください。
 

【お問合せ】
しんゆり交流空間 リリオス　
麻生区万福寺2-1-22（新百合ヶ丘ハウジングギャラリー横）
TEL：044-281-5036
URL：http://www.lirios.jp/
 
●しんゆりフィットネスサークル”Brillo”
TEL：070-3760-5646（田中）
●子育てサークル I Love Mommy!
URL：http://r.goope.jp/love-mommy/contact/
 
 
麻生老人福祉センターでも健康増進教室を定期開催
同館の「リハビリ教室」は毎回、体操と専門家の講義を組み合わせた内容。2月4日(火)は「顔の体操 お口まわりも強くしよう」、25日(火)には「高齢者が注意したい病気」の講義が予定されています。その他、「認知症予防教室」や「介護予防教室」なども開催中！
 
【お問合せ】
麻生老人福祉センター（いきいきセンター）　
麻生区金程2-8-3
TEL：044-966-1549　
URL：http://www.kawasaki-shakyo.jp/asao/
 
 
※スケジュールや利用方法、料金などの詳細は各施設のWEBサイトへ